4 आसान तरीके जिनसे आप कुछ भी याद रख सकें Nov 15, 2017 16:59 ISTAnjum KhanTips to learn easily and remember everything क्या आपको सब कुछ पढ़ने के बाद भी कुछ भी याद नहीं रह पाता? आपने अभी-अभी एक चैप्टर पढ़ा है लेकिन जब आप उस चैप्टर से प्रश्नों को सॉल्व करने लगते है तो आपको उन्हें सॉल्व करने में परेशानी आती है क्यूकि आपने जो भी पढ़ा आप उसे ज़्यादा देरतक याद नहीं कर पाए और आपको फिर से उस चैप्टर को याद करने की जरुरत पड़ती हैं| अक्सर स्टूडेंट्स को पढ़ाई में इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है| इससे स्टूडेंट्स को कुछ भी याद करने में बहुत ज़्यादा समय लग जाता है| ऐसे में स्टूडेंट्स को पढ़े हुए चैप्टर्स को ज़्यादा समय तक याद रखने के लिए यहाँ बताईगयी 4 आसान और इफेक्टिव टिप्स अपनानी चाहिए –4 आसान तरीके जल्दी पढ़ने और ज़्यादा समय तक याद रखने के लिए – 1. बेस्ट स्टार्ट– जब भी आप पढ़ाई करने के लिए बैठे तो आपको पढ़ने के लिए जो भी चीज़े चाहिए आप वो सब साथ लेकर बैठें| साथ ही आप किसी भी तरह के नेगेटिव ख्यालों कोदूर कर दे| ऐसा करने से आप अपने दिमाग को शांत रख सकेंगे और ज़्यादा अच्छे से याद कर सकेंगे| अक्सर एग्जाम्स में स्टूडेंट्स बहुत ज़्यादा टेंशन लेते हैं इससे उन्हें पढ़ने में भी परेशानी होती है| इसलिए ज़रूरी है की आप पढ़ाई करने से पहले अपना माइंड फ्रेश कर ले और पॉजिटिव होकर पढ़ाई करे| यह आपके अच्छे से याद करने की बेस्ट शुरुआत होगी|अपने बेस्ट स्टार्ट और नेगेटिव ख़याल दिमाग से निकालने के लिए आपको अपने हर चैप्टर से उसके सब-टॉपिक्स को निकालना होगा, इससे आपको पढ़ाई का स्ट्रेस कम लगेगा| 2. फाय्मन मेथड– यह मेथड आपको आपके exam syllabus से के हर टॉपिक कवर करने में काफ़ी मदद करेगा| इसके लिए अपने फर्स्ट टिप के अनुसार जो list बनाई थी वह ले और जो सब-टॉपिक्स लिखे थे उसमे से हर एक टॉपिक को पढ़कर उसमे में से आपको तीन पॉइंटर्स बनाने है जिसमे आपको लिखना हैं–*.क्या– वो टॉपिक क्या है? उस टॉपिक में क्या बताया गया है?*.क्यों– इससे आपको उस टॉपिक में सभी कारण और तरीके पता लगेंगे|*.कैसे– इस टॉपिक में बताये गए टेक्निक्स कैसे apply की जा रही है?इस मेथड से आपको हर टॉपिक लम्बे समय तक याद रखने में मदद मिलेगी और अगर एग्जाम में सवाल घुमा कर भी पूछा जाए तो आपको उसे हल करने में कोई परेशानी नहीं आयेगी| 3. माइंड मैपिंग– अच्छे से याद करने के लिए तीसरा तरीका है –माइंड मैपिंग| इस तरीके आप हर टॉपिक को अच्छे से याद करके रख सकेंगे| क्या है माइंड मैपिंग? यह टेक्निक सीखने के लिए आपको सबसे पहले एक चैप्टर सेलेक्ट करना होगा और उसे एक पेपर पर लिखना होगा, इसके बाद इस चैप्टर से जितने भी सब-टॉपिक्स की आपने list बनाईथी वह आप ने जिस पेपर पर चैप्टर का नाम लिखा था उसी के आस-पास सारे सब-टॉपिक्स लिखने होंगे| इसके बाद आप ने 2 स्टेप यानि फाय्मन मेथड से जो भी इन सब-टॉपिक्समें याद किया था वो भी आप इस पेपर पर लिख दें| अब आपको हर सब-टॉपिक को डिटेल में लिख-लिख कर याद करना होगा|ध्यान रहे आपने जो भी पढ़ा हैं वो आप बिना देखे ही लिख-लिख याद करें इससे आपको ये भी पता चल जाएगा की आपको किस टॉपिक में कितना याद हुआ हैं| 4. रिवर्स रिकॉल–अब जब आप हर चैप्टर से सभी टॉपिक्स को अच्छे से तैयार कर के यादकर चुके हैं तो आपको अपना लर्निंग टेस्ट करना होगा| इसके लिए आपकों रिवर्स-रिकॉल टेक्निक (reverse recall tecnique) लगानी होगी| क्या हैंरिवर्स रिकॉल टेक्निक? आपने जिस भी सब्जेक्ट को अच्छेसे याद कर लिया हैं उसे आपको बिना पढ़े या देखे रिकॉल (याद) करना होगा लेकिन आपको आखिरी चैप्टर से फर्स्ट चैप्टर के क्रम में जाना होगा| इसके लिए एक पेपर पे सिलेबस से हर चैप्टर का नाम लिख लें और फिर निचे सबसे लास्ट चैप्टर से रिकॉल करना शुरू करें| यह टेक्निक आपको पिछला सबकुछ याद करने में काफ़ी मददगार साबित होगी|निष्कर्ष:छात्रों को एग्जाम्स में अक्सर यह स्ट्रेस और टेंशन रहती हैं कि, वे जो कुछ भी याद करते हैं कही वो टेस्ट-पेपर लिखते समय भूल ना जाए| अगर आपको भी ज्यादा देर तक याद रखने में परेशानी होती हैं तो बिलकुल भी घबराने की जरुरत नहीं हैं और, यहाँ बताये गए 4 आसान तरीके अपनाकर आप आसानी से सबकुछ याद रख सकतें हैं|